Objectifs
Apprendre à utiliser des techniques simples pour débloquer des situations conflictuelles, résoudre des problèmes et gérer une situation d’agressivité
Savoir anticiper et limiter les tensions par un décodage adapté
Ramener son interlocuteur dans une disposition de résolution positive et constructive
Sortir des conflits en négociant gagnant – gagnant de manière à travailler, ensemble et efficacement
Canaliser et évacuer sa propre agressivité
Programme
La nature des tensions et des conflits : les bases de la communication
La typologie des conflits et les déclencheurs de l’agressivité
Les dimensions de la communication : cadre de référence, filtres personnels et culturels, faits, croyances, opinions, préjugés
La connaissance de soi-même et de ses comportements face aux autres
L’impact de notre communication non verbale sur l’autre
L’importance de l’émotionnel dans les conflits
La compréhension de l’agressivité par la mise à jour des besoins cachés
Le décryptage des besoins cachés comme levier de réponse
Le passage de la « position affichée » à la « motivation cachée »
La dimension psychologique : les rapports de pouvoir, les différentes personnalités
Les catégories de gens difficiles
Les outils de communication en situation conflictuelle et gestion de l’agressivité
La régulation de la transgression, réagir à la colère
L’utilisation des techniques d’affirmation de soi
La prise en compte de l’interlocuteur : la pratique de l’empathie
L’écoute active, la reformulation, le choix des mots, la stratégie de questionnement
La communication non verbale
Le recadrage positif
La stratégie gagnant-gagnant
La réaction à une agression verbale
Rester maître de ses émotions et gérer la frustration
Apprendre à agir plutôt qu’à réagir
Poser les limites et éviter les débordements
Penser de façon positive et constructive : penser « solutions »
Evacuer les tensions : respirer, se détendre et se relaxer
Intra possible : dans votre entreprise (cours particuliers et/ou en groupe)
Public – Prérequis
Toute personne amenée à vivre des situations relationnelles difficiles
Pédagogie
Méthode participative basée sur des échanges d’expérience et de vécu professionnel supposant l’implication personnelle de chaque participant
Méthode active comprenant des exercices individuels et collectifs
Apports théoriques et méthodologiques
Moyens et outils
Tests et auto-diagnostics de personnalité
Fiches type
Cas pratiques
Intervenant
Consultant spécialisé dans les techniques d’affirmation de soi en milieu difficile
Modalités d’évaluation
Positionnement pré et post formation par le formateur
Bilan oral de fin de formation
Appréciation des acquis sur l’attestation de formation
Grille d’évaluation individuelle de fin de formation
