Gestes et postures (bureaux / écran)

Objectifs

Découvrez l’origine et les concepts fondamentaux de l’ergonomie, ainsi que son rôle dans l’aménagement des espaces de travail pour garantir santé, sécurité, confort et efficacité. Apprenez à différencier la tâche prescrite du travail réel, tout en explorant l’impact du travail physique et mental sur les rythmes biologiques.

A l’issue de la formation vous serez capable de :

• S’approprier les notions de base de l’ergonomie
• Identifier l’apport de l’ergonomie au travail
• Intégrer les notions de rythme et de charge mentale
• Améliorer l’aménagement des espaces de travail

Publics - Prérequis

Toute personne devant maintenir une position prolongée assise et face à un écran
Aucun prérequis

Programme

Historique, origine de l’ergonomie, définition, approche globale et concepts
La tâche, l’activité, le travail réel et le travail prescrit
Le travail physique et mental, les ambiances physiques de travail
Les rythmes biologiques
Aménager des espaces de travail ergonomiques (santé, sécurité, confort et efficacité)
En quoi l’ergonomie peut-elle limiter l’apparition des risques professionnels TMS ou RPS ?
Ergonomie et obligation de prévention de la pénibilité : quels sont les facteurs de risques professionnels définis dans la réglementation ?
L’intervention ergonomique : démarche, méthodes et outils utilisés, informatisation …
Les référentiels ergonomiques (code du travail, normes …)
Analyser précisément les gestes et postures professionnels apports des photos et vidéos
Approche anatomique, biomécanique et physiologique
Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Pauses et étirements : exercices pratiques
Techniques gestuelles et posturales : exercices pratiques
Premiers éléments d’organisation du travail (travail en binôme, auxiliaires de manutention mécanisés, travail au sol et « à hauteur », plans de travail, approvisionnement et évacuation du poste …)

Intra possible dans votre entreprise (cours particuliers et/ou en groupe)

Consultez nos programmes : Achats – Qualité – Sécurité

Modalités d'évaluations

Positionnement pré et post formation par le formateur
Bilan oral de fin de formation
Appréciation des acquis sur l’attestation de formation
Grille d’évaluation individuelle de fin de formation

Suivi et moyens pédagogiques

Pédagogie

Exposés théoriques, étude de cas concrets, quiz en salle

Moyens et outils

Documents supports de formation projetés
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation

Handicap

Le CCI Campus Centre est accessible aux personnes en situation de handicap. En savoir plus.

Nos résultats